还有一周就到我26岁生辰啦
我便是我我方最佳的的礼物💝
我愈加向内寻找我方
❤️养心理—养脾胃——养气血—养头发—养皮肤
❤️养心理：
我运行不介意别东谈主说了什么，向外不受力，深呼吸，不雅察我方的呼吸和习性反映，学会掌控我方的躯壳。有空别只窝在沙发葛优躺，去更换环境麻豆 人妖，战役大当然麻豆 人妖，领受正向能量。
❤️养脾胃：
我运行喝养生茶，我方沏茶包手拿吨吨杯，戒凉戒甜，一个月奖励我方一杯奶茶🧋，养脾胃的两大中枢：第一是一日三餐准时吃饭，不节食。第二是饮食有节，不吃撑，多吃原型类食品。
❤️养气血
女子以气•为本，气色足了便是养颜，喝燕窝、吃保健品，练八段锦……
❤️养头发
头发养好了是成为一眼好意思女的要津。我我方亦然履历了掉发，也算一直在竭力养发的路上。别比及头发越来越稀少再去养发，不染发，多吃黑芝麻
❤️养皮肤
躯壳调好了，皮肤便是水到渠成的事。这种好皮肤是由内而外的透亮红润，和单纯护肤出的是不雷同的。平日精简护肤＋防晒，不要跟风往脸上堆砌各式功效的护肤品，
👧一个东谈主的面子，毫不单是是长相五官。而是这个东谈主的气色、脸色、皮肤、头发、身形，是由内而外容光喜跃的健康感。而这些是不错靠坚执日常的养生去柔润出来的。
童颜巨乳
